Om man vill försöka undvika barnmatsburkar och industripulver behövs mellisar att ta med till öppna förskolan, lekplatsen, fiket etc etc. De behöver dessutom vara enkla eftersom man (i alla fall vi) alltid kommer på mellisbehovet när man står i hallen på väg att gå ut. Här är några sådana vi brukar använda, ålder från ca 6 månader.
Banan
Använd ekologiska och gärna rättvisemärkta bananer! Skala bort en skalremsa och skrapa ur bananen försiktigt.
Ta med: sked.
Ps. Använd ekologiska och gärna rättvisemärkta bananer, konventionell bananodling är förfärlig!
Päron
Använd ett moget päron, skär bort en bit av skalet och skrapa ur med sked.
Ta med: sked och en vanlig bestick-kniv.
Avocado
Använd en mogen avocado, dela och skrapa ur med sked.
Ta med: sked och en tillräckligt vass kniv för att kunna dela avocadon.
Äppelyoghurt
Riv ett halvt äpple på den mosande delen av rivjärnet i en plastburk med lock, häll på lite yoghurt. Bland ev i 1 tsk vetegroddar. Behöver hållas någorlunda nerkylt om det dröjer innan den ska ätas, men fungerar utmärkt om man är utomhus på hösten/våren eller ska någonstans där det finns kyl.
Ta med: sked
Keso
För lite större bebisar som äter mat med lite grövre konsistens. Kylbehov som ovan.
Ta med: sked
Sommar-mellisar
När det är sommar och varmt är det perfekt att ha
äppelmos eller annat frukt- eller bärmos nedfryst i istärningar. Ta upp några stycken, lägg i en plastburk med lock och förvara i solen. När det är dags för mellis är det (förhoppningsvis) tinat till precis lagom temperatur.
Ta med: sked
